הגעתי לתהליך בעקבות תקופה ארוכה וקשה שעברתי
ובמרכזה הרגשה של חרדה שאחזה בי במשך כל שעות היממה
והפריעה לי למהלך החיים התקין
(בעיות שינה, חרדה חברתית, הסתגרות, התקפי חרדה ותחושה כללית של חרדה 24/7)
החוויה שלי מהתהליך הייתה מדהימה,
יצאתי מהפגישה הראשונה עם הרגשה
שכבר יש לי כלים פרקטיים להתמודדות עם חרדה,
היום אני בקושי נתקלת בחרדה בחיי היומיום שלי,
אני ישנה מעולה, נפגשת עם חברים במקומות ציבוריים ואף הומים.
תימורה הובילה את התהליך בצורה
שנתנה לי להרגיש רגועה ושיש לי על מי לסמוך,
מכל מפגש יצאתי עם עוד כלים להתמודדות
ובכולם אני יודעת להשתמש בעצמי היום.
ה' בת 20, מרץ 2022
הגעתי לטיפול ב-NLP
מתוך מטרה לעזור לעצמי במציאת זוגיות.
לא ידעתי מה זה NLP,
איך עושים את זה
ואיך יכול להיות שדרושים רק 12-15
מפגשים בשביל להשיג את המטרה.
הגעתי לטיפול מתוך נקודת מוצא
ש"משהו לא בסדר אצלי",
אחרת, איך יכול להיות שאני "בת 36 ועדיין רווקה??"
זאת שאלה שהדהדה לי בראש
כי גם אנשים מסביב היו שואלים אותי את אותה.
הייתי נעלבת ונפגעת מהשאלה ומתחילה עם רחמים עצמיים.
רציתי להבין מה אני עושה לא בסדר.
התהליך הביא אותי קודם כל
לרמת מודעות גבוהה יותר.
לדברים שאני אומרת,
איך שאני מדברת על עצמי,
למחשבות שלי,
איך אני תופסת את עצמי,
מה אני עושה (או לא עושה)
בשביל ליצור הזדמנויות לזוגיות.
הבנתי שהכל בסדר איתי!
אני רק תקועה בגלל תפיסות שגויות ומגבילות
של עצמי לגבי עצמי, לגבי הסטטוס שלי.
התהליך חיזק אצלי את האמונה
שלא רק שהכל בסדר איתי,
אלא שיש לי המון להציע,
כבן אדם, כבת זוג.
התחלתי לשים לב
שגם הסביבה שלי תופסת אותי באותו אופן,
רק שלפני כן אף פעם לא האמנתי לזה.
למדתי שאין לי במה להתבייש.
שהזוגיות באמת תגיע,
ועד שזה יקרה,
אין צורך שאתנצל על כך.
הרווקות הפכה מסטטוס של בושה ומשהו מדכא
למשהו שמתפעל אותי, מניע אותי לעשות הכל
בשביל להכיר בני זוג פוטנציאליים.
כי עכשיו שאני יודעת
שיש לי הרבה להציע,
יש לי גם בטחון לצאת ולהכיר ולהציג את עצמי.
במקום להיעלב או לפחד
שיגידו לי "אז למה את רווקה",
אני לוקחת את זה למקום של הזדמנות. –
לספר שאני ממש מחפשת ולבקש "שידוך".
כל מפגש נתן לי תמריץ ומוטיבציה,
יצאתי בתחושת אושר, אופטימיות ובטחון
שאני אשיג את המטרה שלי,
והמשכתי לתחזק את התחושות האלו
באמצעות התרגילים וההקלטות שקיבלתי.
מהדברים המשמעותיים שעברתי בתהליך
היו המודעות, ההנעה לפעולה וההיפתחות.
מעבר להבנה של התפיסות שלי לגבי עצמי,
אמרתי בקול רם משהו שכבר ידעתי על עצמי –
שאני לא עושה מספיק גם בשביל ליצור הזדמנויות להכיר.
ידעתי שאני לא עושה כנראה מספיק,
אבל לא ידעתי מה ואיך לעשות.
בזכות המשימה שקיבלתי
(להכין רשימה של מקומות והזדמנויות להכיר, איך, מתי ועם מי)
התחלתי לחשוב על עוד אופציות
חוץ מאתרי הכרויות
בשביל ליצור הזדמנויות להכיר בחורים.
פתאום הכל נראה לי רלוונטי ואפשרי,
לפני התהליך לא באמת האמנתי באף אחת מהאפשרויות האלו.
הכי קשה היה לי להגיד בקול רם שאני מחפשת.
קיבלתי משימה שלא דמיינתי שאוכל לעמוד בה –
לספר לאנשים שאני מחפשת בן זוג ולבקש שיכירו לי.
זה לא היה קל, זה היה בעיקר מאוד מביך.
אני מאוד מאוד שמחה ש"נאלצתי" להתמודד עם האתגר הזה.
אחרי מספר פעמים
זה כבר הפך למשהו שאני עושה בקלות,
ורק מעצם התרגיל הזה יצאו לי 2 שידוכים.
זה גם עזר לי להיפתח לגבי הנושא, ולהפסיק להתבייש.
דבר נוסף חשוב שלמדתי
הוא השיפוטיות שלי והקיטלוג של בחורים.
הגעתי להבנה שאני צריכה לשכוח את התבניות
שיש לי לגבי איך בחורים צריכים להתנהג,
ומה הם צריכים להיות כי אני מפסידה הזדמנויות.
אהבתי את היכולת שלך
לנהל את התהליך בצורה מסודרת, תוך התייעצות איתי
לאיזה כיוון אני רוצה להמשיך, ובמה חשוב לי יותר להתמקד.
היה לי העונג והמזל
לעבור את התהליך הזה בהנחייתך תימורה!
לא יכלתי לבקש לעצמי מנחה טובה, ומסורה ממך.
מזל, כי כמו שסיפרתי לך,
הגעתי אליך דרך מאמר באינטרנט
אחרי חיפוש אקראי אחר " איך למצוא זוגיות".
לא בדקתי מנחים אחרים,
המאמר שלך שכנע אותי והוא נכתב במקצועיות ורצינות
שפשוט משקפים בדיוק את מה שאת מביאה כמטפלת לתהליך.
היה לי קל לסמוך עליך
ולהיפתח גם לגבי רגשות, מחשבות וחוויות
מאוד אינטימיים
כי את נותנת הרגשה של בטחון, מרחב וחוסר שיפוטיות.
מרגישים את הנתינה ואת ההשקעה שלך בכל מפגש,
מרגישים את האכפתיות
באמת רוצה בטובת המטופל,
ובהצלחה אמיתית של התהליך
ושאת באמת מאמינה בדרך.
זה מאוד מרגש!
ש. פברואר 2015
הגעתי לתהליך ממקום "נמוך", קצת מיואשת ודי אובדת עצות.
כשקראתי את המאמר "מציאת זוגיות אחרי גיל 35"
הרגשתי ששווה לבדוק את האופציה ולתת לזה צ'אנס.
קראתי קצת באתר על דרך הטיפול אך לא הבנתי לעומק מה אמור לקרות שם.
מהר מאוד לאחר הטיפול הראשון או השני,
הרגשתי שמתחיל לקרות משהו,
ולאחר כל מפגש זה הלך והעמיק,
וכל פעם בנקודה אחרת שדרשה טיפול.
היום, בסוף התהליך,
אני מביטה לאחור ומבינה עד כמה השינוי היה עמוק
ואני מבינה שאני , מבחינת עצמי, בכיוון הנכון למציאת זוגיות,
המטרה לשמה התחלתי בתהליך.
במהלך הדרך זה עזר לי גם להתמודד
עם סיטואציות נקודתיות שדרשו טיפול
וזה נתן לי כוחות וכלים להתמודד.
כיום אני מרגישה הרבה יותר חזקה, ממוקדת ופעילה
בהשגת הרצון שלי- של מציאת אהבה וזוגיות.
הליווי האישי, ההתמקדות בדברים שרציתי לשנות
והידיעה שהמפגשים קיימים
חיזקו אותי מאוד והשרו עליי תחושת בטחון.
בת 35, מאי 2015
הגעתי לתהליך בעקבות חוסר יציבות ומשבר בחיים שלי.
התלבטתי המון אם לפנות או לא,
עברתי המון נסיונות טיפול ללא הצלחה
ואפילו פגיעה יותר קשה במצב שהייתי בו.
כשהגעתי לתימורה בפגישה הראשונה הרגשתי שזה זה.
האווירה השקטה, הטון המרגיע,הבן אדם המכיל שיושב ממול.
התהליך היה פשוט מרתק,
ראיתי את עצמי גדלה ומתפתחת עם כל פגישה,
והרגשתי את עצמי שקטה יותר ורגועה יותר מיום ליום.
תימורה הובילה את התהליך בצורה מדהימה, סמכתי עליה בעיניים עצומות.
החלק המשמעותי ביותר בתהליך עבורי
היה הרגע שבו הבנתי שאני יכולה לדבר על הצלקות הכי עמוקות שלי,
לבכות על הכורסא או לדבר עם עצמי בקול רם ולהרגיש בטוחה.
תימורה השרתה עליי תחושת ביטחון שמעולם לא הרגשתי לפני, ועל זה אני מודה לה.
התהליך היה מדויק להפליא, והוציא ממני את הצד הכי טוב שבי.
א' בת 23, אוגוסט 2022
תימורה יקרה,
הגעתי אלייך כדי לטפל בנושא אחד
ויצאתי נשכרת בכל כך הרבה תחומים.
לא שיערתי שכמה מפגשים של NLP
יכולים להשפיע בעוצמה שכזאת.
שיפרתי את הביטחון העצמי,
את הזוגיות, את היכולת לעמוד על שלי,
את האהבה העצמית.
ראיתי שיפור גם במרחב המשפחתי,
בהורות, בבית, בתחושת השמחה והסיפוק בחיי,
בראיונות עבודה והרשימה עוד ארוכה...
תודה לך שליווית אותי בתהליך הזה.
ל' ינואר 2017
התחלתי את התהליך
בתקופה מאוד טעונה ומרוקנת מבחינה ריגשית.
הרגשתי שאני נשאבתי לתוך מעגל אין סופי
של דפוסי התנהגות שליליים,
מצבי רוח כעוסים ותסכול מתמשך
מהצורה שבה התנהלו חיי האישיים והמשפחתיים.
הבנתי שאני חייבת לבצע שינוי משמעותי
בדרך שבה אני מגיבה ופועלת
כדי שאוכל להינות מחיים שלווים ומאושרים.
חיפשתי באינטרנט שיטות ודרכים
להתמודד עם הנושא והגעתי לאתר של תימורה.
קראתי על השיטה והתהליך של ה NLP,
את חוות הדעת החיוביות של המטופלים
והחלטתי שזו הדרך שתתאים לי ביותר.
בפגישה הראשונה עם תימורה
הבנתי שהגעתי למקום הנכון.
שוחחנו על התחומים שבהם אני רוצה לבצע את השינוי,
מה יקרה בתהליך
ויחד יצאנו למסע משותף ומסור.
תימורה, לאורך כל הדרך,
התעקשה בדרכה הנעימה והמקצועית
לכוון אותי ולתת לי את הכלים המדויקים
להתמודד עם מצבים שונים
ולא ויתרה גם כשגיליתי התנגדויות
לצאת מקבעונות מסוימים.
חוויתי גם רגעים מטלטלים וחשופים
אך בעיקר קיבלתי תובנות רבות וכלים אדירים לחיים.
אני מאמינה שכל מי שיבחר ויתחייב לתהליך
ייצא נשכר מהליווי ומההדרכה של תימורה.
בכל פעם שצצה לי מחשבה שלילית
אני תמיד נזכרת במשפטים של תימורה
כשאהוב עלי ביותר הוא " מחשבה יוצרת מציאות"
ואני החלטתי שאני בוחרת במחשבות חיוביות ומעצימות.
בתהליך הזה רואים תוצאות מהירות ושינויים מדהימים
בפרקי זמן קצרים
וזה בהחלט מרומם את הרוח ומעצים ביותר.
אני יכולה רק להודות על ההזדמנות הנפלאה
שנקרתה בדרכי ליהנות מההדרכה הנהדרת
והמעורבות האמיתית והכנה של תימורה
בתהליך האישי שלי.
תודה רבה ☺
פברואר 2018
הגעתי לתהליך לאחר שנה לא פשוטה של רצון עז למציאת זוגיות,
אך ללא הצלחה.
הגעתי לתהליך מאוד סקפטית, חוששת ולא לגמרי מאמינה
שמשהו עוד יכול לעבוד ולשנות את התפיסות שלי.
משיחת הגישוש הראשונה עם תימורה הבנתי שמדובר באשת מקצוע.
ללא היסוס- ניגשה ישר לעניינים,
שאלה את השאלות הכי קשות והכריזה כי "את תצליחי".
התהליך הוא קצר יחסית, ענייני ומדויק.
אמנם נגענו בנקודות רגישות ולא פשוטות,
אך הן היו הכרחיות להצלחת התהליך.
תימורה הייתה קשובה והבינה דברים הרבה לפני שאמרתי אותם.
התהליך היה מאתגר, מטלטל אך מלא בתובנות, בניית בטחון עצמי ואמונה עצמית.
יצאתי ממנו עם ראש מורם ואמונה שהזוגיות תגיע.
מה שהיה משמעותי במיוחד בתהליך-
החזרת ההערכה העצמית שלי,
השלמה גם עם הצדדים הפחות טובים
ואמונה כי הדברים יסתדרו.
אני אשמח להודות לתימורה על המקצועיות,
על ההקשבה ועל הרצון האמתי לעזור ולפתור את החסמים.
במידה ואת/ה מתלבט/ת- אני ממליצה מאוד בתנאי שאת/ה מוכנים לעבור תהליך, להתמסר ולהיות הכי כנ/ה שאת/ה יכול/ה להיות עם עצמך.
אור, בת 30, תל אביב
הגעתי לתהליך לאחר מחשבות רבות.
הרגשתי שטיפול פסיכולוגי לא מספיק מדויק לי
ולא עוזר לי לחשוף את עצמי ולהבין את עצמי מספיק.
הכרתי את תימורה מטיפול קצר ונקודתי לפני כמה שנים
והאמנתי בדרך שלה ובNLP.
ידעתי שבכוחה של דרך הטיפול הזאת לסייע לי.
התחלתי את התהליך מתוך חוסר וודאות גמור
לגבי איך אעבור אותו ומה אגלה לגבי עצמי,
ומה תהיה שיטת הטיפול.
לאורך הפגישות הרגשתי ששכבה אחר שכבה אני נחשפת לעיני עצמי
ומבינה יותר ויותר את המניעים הפנימיים שלי.
התחלתי להשתמש בכלים שתימורה נתנה לי
ופתאום אפילו הדרך בה דיברתי לעצמי השתנתה.
הרגשתי משבוע לשבוע את השינויים ניכרים בי,
ומתוך השינויים הקטנים הגיעו גם שינויים גדולים ומשמעותיים יותר.
העבודה עם תימורה הייתה מאוד נעימה,
הרגשתי ביטחון גמור להיחשף
וזה גרם לפגישות שלנו להיות מאוד משמעותיות עבורי.
היום לאחר התהליך אני מסתכלת לאחור
ולא מצליחה להבין איך חייתי עם עצמי לפני השינוי הזה.
אני מעריכה ואוהבת את עצמי הרבה יותר,
גם בזכות ההחלטה הראשונית הזאת ללכת על זה ולנסות.
אני מודה לעצמי על שנתתי לעצמי את המתנה הזאת.
תמר, בת 22
תימורה היקרה!
קודם כל תודה רבה ענקית על שהסכמת להקשיב לי שזה מעלה חשובה של האדם שניראה לי שקיבלת את זה במתנה מאלוקים.
כשהגעתי אלייך הייתי מבולבל שאלתי את עצמי הרבה שאלות, כמו למה זה קורה לי? למה אני צריך לעבור את מה שאני עובר? למה אני עברתי את החיים שלי בצורה הזאת?
ממש מבולבל.
רציתי לעבוד על הביטחון העצמי שלי
רציתי למחוק דברים מהעבר שלי
רציתי לסגור מעגל עם הילדות שלי
רציתי להתקדם.
ובאותו יום שהתחלתי את הטיפול ידעתי שיש לי מישהי שמקשיבה לי מישהי שתעזור לי להסתכל על העולם בצורה יפה יותר.
עבדתי כל כך על עצמי במהלך הטיפול למדתי.
למדתי איך לא לצפות מאנשים
למדתי איך לבחור את הבחורה שאני רוצה שתהיה לי
למדתי שהילדות שלי זה רק מקפצה ללמעלה ולא להשתקע מאחורה.
למדתי איך לקבל סירוב
למדתי שהחיים שלי הם בידים שלי
למדתי איך לדבר עם אנשים
למדתי שחברות אמיתית באה מהלב
למדתי איך לשלוט על האנרגיות שלי
למדתי להתבגר
למדתי להיות אמיתי עם עצמי
למדתי כל כך הרבה במהלך הטיפול
וזה בזכותך כל כך ידעתי שיש מישהי שאני מגיע אליה והיא באמת עושה את בשיעורי בית שלה עליי ושהיא פשוט מכירה אותי ומבינה אותי באמת מקצועית ברמה הכי גבוהה שיכולתי לקבל
היה לי כיף לעבור איתך את התהליך הזה אני מאחל לך שבאמת תצליחי להראות לאנשים עוד צדדים בעולם ועוד דברים יפה כמו שהראית לי, הצמחת לי כנפיים.
ועל זה באמת אני מעריך ומודה לך כל כך תודה רבה.
ממני אלישיב מגורי, נובמבר 2019
"אני הגעתי לתימורה
דרך בחורה שפגשתי סתם במקרה
ואחרי רבע שעה של שיחה שלפה לי את המספר שלה.
היא לא סיפרה לי יותר מידי ,
ואני לא ידעתי בכלל מה זה NLP
וגם אחרי שתימורה הסבירה לי ושלחה לי חומר במייל לא הבנתי כלום.
אבל החלטתי שבא לי לנסות.
הייתי כבר אצל פסיכולוגים ופסיכיאטר אחד
אף אחד מהם לא ממש עזר לי
ואני כבר הרגשתי שאין לי מה להפסיד.
זה היה חודש לפני יום ההולדת ה- 33 שלי.
אני גרתי בת"א פלורנטין כבר 3 שנים,
החיים שלי לא היו ממש מאושרים,
כל שבוע יצאתי בערך ,
בממוצע עם 2 גברים חדשים.
היו לי כמה מחזרים קבועים
ובנוסף היה לי יזיז 10 שנים
שאיתו הייתי שוכבת כל שבוע – שבועיים
וחשבתי שאני אוהבת אותו.
אף פעם לא היה לי חבר.
החלום הכי גדול שלי הוא לכתוב ספר / תסריט
אבל לא עשיתי עם זה כלום .
היום יש לי חבר כבר חצי שנה.
והתחלתי לכתוב.
אני חושבת שהדבר המשמעותי
שתימורה עשתה הוא
שהיא גרמה לי לראות את עצמי במקום אחר .
היא ממש הראתה לי חיים אחרים אפשריים
שבכלל לא העזתי לדמיין .
הצלחתי להקשיב לעצמי.
הפסקתי לצאת עם הרבה גברים,
התחלתי לסנן אותם ולהקשיב לעצמי.
יצאתי רק עם מי שבא לי ושגרם לי להיות מאושרת
(המשפט שתימורה תמיד חזרה עליו) .
מעבר לזה , מאוד התחברתי ואהבתי אותה
היא תמיד מחייכת משדרת אופטימיות וטוב לב ,
הייתי לפעמים נזכרת במהלך היום
בדברים שהיא אמרה לי ונאחזת בהם .
תודה לך תימורה, על הכל."
עינת, נובמבר 2014
הגעתי לטיפול nlp אצלך,
בעקבות דרישה של נטורופתית שאני בטיפולה
לצורך ירידה במשקל ושיפור מצב בריאותי ירוד.
היא הציעה שאלווה את הטיפול התזונתי
בטיפול רגשי שפונה לתת המודע
לצורך שינוי דפוסים קבועים
שטירפדו את היכולת שלי לשמור על ירידה במשקל בעבר.
מהר מאוד גלשו המפגשים איתך לעיסוק
בדפוסים מטרפדים נוספים
ובתבניות קבועות שהיקשו עלי לחוש נורמלית,
לחוש זכאית, להרגיש שוות ערך בעולם הזה,
להיטיב עם עצמי ולשמור על עצמי.
על אף שהתהליך נגע ברבדים עמוקים מאוד,
חשתי מוגנת ושמורה.
לא יצאתי מפורקת, אלא להיפך.
עם כוחות רבים,
ובעיקר עם תחושה שהשינויים שעוברים עלי,
מתרחשים בטבעיות,
כאילו קול אחר - שפוי ומאוזן,
בתוכי, מורה לי איך להתנהל.
התחלתי לעשות פסקי זמן לעצמי
בתוך המרוץ המטורף,
לזהות התנהגויות שהשתמשתי בהן בדרך כלל
ולבחור לנהוג אחרת, באומץ אך בלי הרבה מאמץ.
המשימות שנתת לי
היו פשוטות אך מעמיקות
ויותר משהיה לי חשוב לתרגל אותן,
היה לי נעים לתרגל אותן.
לא שפטת אותי
ולא נפלת מהכיסא אף פעם.
עבדת עם מי שיש ומה שיש.
לא חשבתי שאתחבר לדמיון מודרך
וגיליתי כמה זה ממקד, מרגיע, חושף רבדים סמויים ומוביל לפעולה.
וחוצמזה הקול שלך נעים – מרגיע ומאפשר חיבור פנימה.
בשלב מסויים התחלתי לממש את הדברים
שעליהם יכולתי רק לחלום בעבר הלא רחוק.
זקיפות קומה,
אי התנצלות על קיומי,
דאגה למה שחשוב לי ולבריאות שלי,
ראייה של החלקים שאני צריכה לשנות בעצמי ,
כדי שהסביבה תגיב אחרת.
מצאתי תשובות רבות בתוך התהליך שהובלת.
ונדמה לי שהן היו בתוכי,
רק שלא יכולתי לגלות אותן ללא הנחייתך ועזרתך.
היית שם בשבילי,
מאוד נדיבה, מפרגנת, מעודדת, מחייכת ואכפת לך.
מה שהיה עבורי יעיל במיוחד
היה המינון בין תשומת הלב נעימה וההכלה
לבין ההבנה שאצלך לא מבזבזים זמן.
באנו לעבוד !
בתחילה לא הבנתי מה זה NLP
והייתי קצת עסוקה בזה,
אבל מהר מאוד זה זז הצידה ( הצורך בבירור והבנה שכלית )
והתמסרתי לתהליך בלי לחשוב יותר מדי.
מרגישה שזה עשה את כל ההבדל.
אני הולכת בעולם לא מבויישת.
לא נבהלת מן התגובות על הירידה במשקל,
שמה את עצמי במקום גבוה בסדר העדיפויות הכללי
ונהנית מזה ממש.
חושבת שגם בני הבית נהנים מזה.
אני פחות תבוסתנית ופחות שוקעת ב'למה זה קרה' ,
ויותר ב'מה אני עושה עם זה'.
מרגישה שעברתי דרך ארוכה בזמן קצר יחסית,
דרך עמוקה עם מעט כאבי גדילה
התהליך הזה עשה לי מאוד טוב,
ושינה משהו מהותי בתדר עדין ויסודי.
על אף שהתהליך הסתיים,
אני מרגישה שאני עדיין מלווּה,
שיש לי ארגז כלים לצרכי 'עשי זאת בעצמך'
תודה . בת' הידיעה
בת 47, פברואר 2016
סיימתי שבוע מורכב בתפקיד חדש ומאתגר.
ראיתי ששוב, כמה לא מפתיע,
הלב והראש עמוסים מאוד
בשאריות של מחשבות, מתחים, והרבה רעש.
בשיחה טלפונית קצרה עם חברה,
כשאני מספרת לה תקציר מאירועי השבוע,
שמעתי איך נשמעתי והבנתי שאני צריכה
עכשיו, היום, להחליט איזו הדרכה או ליווי לקבל.
רציתי מאוד את התפקיד
וחשבתי שזו הזדמנות טובה
לעשות עוד צעד קדימה
ולהיפטר מחלקים פחות מוצלחים שלי.
מהתנהגויות ותגובות שכבר הכרתי מאוד
ושהפעם, כך קיוויתי, אוכל להשאיר אותן מאחור.
זכרתי סיפור מחברה אחרת על תימורה
והתקשרתי מיד ביום ששי על הבוקר.
לא היה לי זמן לדחות את זה.
רציתי מאוד להתחיל.
ידעתי דברים כלליים בלבד על NLP
וזה היה נראה לי מתאים –
לעקוף קצת את היכולות הורבליות,
את ההסברים, את המחשבות.
חשבתי שבמקום זה אתנסה
בתהליך אחר של לחשוב ולעשות.
קיוויתי שזה יהיה פשוט, ממוקד וענייני.
וזה מה שזה היה. וגם - מאוד אפקטיבי.
השינויים היו בזירות שונות –
כולן זירות שבחרתי להתייחס אליהן
בהכוונה מאוד מדויקת של תימורה.
הרעש והמתח סביב התמודדות
עם דמויות שאתגרו אותי בעבודה - הלך ופחת.
מצאתי את היכולת והדרך
לבטא עצמי טוב יותר, להגיב בזמן,
לבחור אם ואיך להגיב.
מהר מאוד הרגשתי יותר ממוקדת ועניינית.
עמוסה אך לא מתוחה.
השינה השתפרה מאוד,
אחרי שכבר ויתרתי על הניסיון לשפר אותה,
ומצאתי את עצמי מהר מאוד
עם יותר כוחות, סבלנות, ומיקוד.
ואני מרגישה שהכלים
שתימורה נתנה לי
נמצאים איתי ומאפשרים לי להמשיך ולעבוד
בתחומים נוספים לחזק את התחומים עליהם עבדנו.
למי שרוצה באמת לעשות שינוי – ממליצה בחום.
יעל, בת 48. דצמבר 2016
"הגעתי לתימורה
בגלל תחושת "תקיעות" בחיים,
חוסר ביטחון וסטרס גדול.
במהלך המפגשים
למדתי להפחית את הלחץ הגדול
שהייתי בו בגלל בעיות בריאות ועבודה לחוצה,
ובעיקר להאמין בעצמי וביכולות שלי.
אני מרגישה את השינוי
בחיי היומיום שלי-
בבית, מול האנשים הקרובים אליי,
ובעיקר בעבודה-
למדתי לעמוד על שלי,
לא לוותר על הרצונות שלי,
לחשוב חיובי ולהבין שהשינוי הוא דבר טוב.
תימורה היתה רגישה מאוד במהלך התהליך
ונתנה לי לבחור בכל פגישה על מה נרצה לעבוד-
שיפור הביטחון או הרגעת הלחץ.
היא נתנה לי כלים
שאוכל לחזק את עצמי גם בעתיד באופן עצמאי."
א'. בת 45, פברואר 2017
הגעתי לתהליך משום שהרגשתי
לא שלמה עם עצמי במובנים שונים.
חוסר בבטחון עצמי,
בשלווה ורוגע,
וחוסר בסיפוק עצמי.
לאורך התהליך עברתי מספר שינויים.
בראש ובראשונה
למדתי להסתכל במה שיש במקום במה שאין
ולחיות את הרגעים הטובים של החיים.
למדתי שיטות שונות להרגיע את עצמי
ולהתמלא באנרגיה במהלך המרוץ המתמיד של החיים.
תימורה, בקולה הנעים, הדריכה אותי
בתהליכי הדימיון המודרך
למקומות טובים בהם כבר יכולתי לגעת ב"אני העתידית",
זו שרציתי להגיע אליה,
ואני יודעת שעכשיו אני כבר בדרך..."
מ', פברואר 2018
הגעתי אל התהליך
לאחר שעברתי אירועים לא נעימים בחיים שלי.
היו לי חששות ולבטים
לגבי אם זה יעזור,
ואולי זה יהיה סתם בזבוז זמן.
החוויה היתה מאוד חזקה ומרשימה,
עזרה לי להכיר את עצמי יותר לעומק.
עזר לי לחזק את הביטחון העצמי שלי,
לחזק את האופי שלי,
ולדעת להתגבר על אירועים שעברתי בעבר בחיים שלי.
הרגשתי תוך כדי התהליך
שנהייתי בן אדם רגוע יותר,
שליו יותר,
ופתוח יותר
שיודע להתגבר ולהתבגר.
אחרי כל מפגש הרגשתי שינוי קטן לטובה
ולאחר כמה מפגשים
הרגשתי שהצדדים הטובים שבי
שלא כל כך הייתי מודע לקיומם
יוצאים החוצה.
אלעד, מהנדס בן 28
"הגעתי על מנת לשחרר חסמים
העומדים ביני ובין מציאת הזוגיות שאני כמהה לה,
אחרי 6 שנים ללא מערכת יחסים רצינית.
הגעתי מלווה בתחושת מצוקה מאוד גדולה ומצטברת
שהפריעה לי למהלך היום יום שלי,
התפרצויות כעס על זרים וקרובים,
רחמים עצמיים, סגירות רגשית ועוד.
זכרתי חוויה טובה שהייתה לי
עם שיטת ה-NLP לפני כמה שנים.
חיפשתי המלצות ממכרים
אך אף המלצה לא נראתה לי..
בסוף אמרתי שמי שנכונה לי אגיע אליה.
וכך מחיפוש פשוט באינטרנט הגעתי לתימורה...
והיא היתה מאוד נכונה לי!!
לאט לאט וממפגש למפגש
גיליתי מטפלת סבלנית ומכילה,
ברגעים שאפילו אני הרגשתי צינית כלפי עצמי –
תימורה ידעה להשיט אותי משם,
להתמודד עם ההתנגדויות שלי ולפוגג אותן,
לקלף שכבות ולהגיע לרבדים עמוקים.
הרבה דברים עלו על פני השטח,
ובחרתי להרחיב את הטיפול
גם למקומות אחרים בחיי
הקשורים באהבה עצמית,
אמונה ובטחון עצמי,
יחסיי עם בני המשפחה והסביבה.
במהלך הטיפול אף מצאתי אהבה
לראשונה מזה 6 שנים
ויכלתי ליישם את ההבנות שלי מהטיפול
בתוך מערכת היחסים הזוגית.
למרות שדרכינו נפרדו מאז (באהבה גדולה)
זו היתה פריצת דרך מאוד משמעותית עבורי
ומה שפעם היה נראה רחוק ובלתי מושג,
נראה היום קרוב ואפשרי.
פרצי הזעם שככו
וחבריי וסביבתי מעידים על כך בפניי,
שאני הרבה יותר רגועה, פחות קשוחה.
הדרך ממשיכה
ותמיד יש עוד מה לפתור ועל מה לעבוד.
עשיתי דרך עמוקה ומשמעותית מאוד עם תימורה.
אני ממליצה עליה בחום ובלב שלם :)"
רוני, בת 36. מרץ 2016
הגעתי לתהליך אחרי לבטים רבים
שהיו לי האם התהליך יעבוד
לאחר שניסיתי בעבר ללכת לטיפול פסיכולוגי
שלא הרגשתי שעזר.
הגעתי עם חששות רבות
שהתחילו להתפוגג כבר בפגישות הראשונות.
עברתי בתהליך שינוי גדול,
חיזקתי את הביטחון העצמי שלי,
קיבלתי כלים רבים
שמשרתים אותי בסיטואציות שונות בחיים שלי.
הצלחתי בעקבות התהליך להתמודד עם סיטואציות שהיו לי קשות,
ולמדתי להסתכל על הדברים בצורה חיובית.
במהלך התהליך כל פעם הצבתי לעצמי מטרה,
וכאשר הרגשתי שהשגתי אותה,
התקדמתי למטרה הבאה,
שעזר לי להתמקד ולהשיג את השינוי.
בכל פגישה תימורה עזרה לי להתמקד בשינוי,
בדברים החיוביים שקורים,
ולא להתעסק בשלילי-
דבר שעזר לי לעשות את השינוי במחשבה שלי ובחיים שלי.
הדברים המשמעותיים עבורי בתהליך
היו השינוי במחשבות שלי
וההתמקדות שלי בדברים הטובים שקורים לי.
השינוי הזה גרם לי להצליח
לצאת ממצבי רוח רעים ולהמשיך להתקדם.
בנוסף- הידיעה שהמחשבות שלי
ומה שאני מדמיינת זה מה שקורה
באה לידי ביטוי בתהליך
ועזרה לי לשנות את הגישה בחיים לגישה חיובית.
התהליך הותאם אליי ולצרכים שלי,
ותימורה היתה קשובה אליי ולרצונות שלי.
התהליך היה מאוד משמעותי עבורי,
והוא עזר לי לצאת מהמצב רוח הרע שהיה לי
ולקבל כלים להתמודד עם סיטואציות שונות בחיים שלי,
שהיו לי קשות.
לאורך כל התהליך
נתת לי הרגשה טובה,
עזרת לי לראות את השינוי שחל בי
ועודדת אותי להמשיך.
תמיד היה לי נעים להגיע. תודה ענקית!
בת 18, מרץ 2016
הגעתי לתהליך בגלל שהרגשתי
שאני מפחדת "לפתוח את הפה" ולדבר,
בעיקר במקומות הומים, עם עוד אנשים,
שאני לא מצליחה להביא את עצמי לידי ביטוי.
כבר בהתחלה הרגשתי שאני מעזה,
שהקול שלי מתחיל להישמע.
היום מרגישה יותר בטוחה לדבר עם אנשים,
להתרועע במקומות פחות מוכרים, להעז, לשאול, לבדוק,
והתחושות שהיו לי בעבר שהייתי מתחרטת שלא שאלתי ובדקתי
לא קיימות היום.
מה שהיה הכי משמעותי בתהליך
היה ההבנה שההתנהגות שלי היא לא גזרת גורל,
לא משהו שנולדתי איתו,
אלא בגלל דברים שקרו בדרך, וזה בר שינוי.
את מאוד מקצועית,
יודעת לכוון את התהליך גם לפי גחמות שלי, ולתת מענה.
את גמישה, עושה את הדברים בצורה מאוד ברורה, ולא מוותרת.
אני רוצה להודות לך
שבדרכך המכילה, האוהדת והאמפטית , ברוגע ובנחת
עזרת לי לראות שיש גם דרך אחרת.
אביטל, מרץ 2015
"הגעתי לתהליך מתוך רצון
לנסות משהו אחר,
לחיזוק ושיפור ה"אני הפנימי" שלי.
שמעתי על כלי הדמיון המודרך באופן כללי,
שסייע לאנשים, ורציתי לנסות גם...
בתהליך קיבלתי כלים לחיזוק פנימי ומיקוד מחשבות מחזקות וחיוביות.
הייתי מרוצה מזמינות הכלים, ובעיקר מהמחשות.
הגעתי חשדנית ומסוייגת מעט, מתוקף אישיותי,
והקשר הטוב שנוצר ביננו גרם לי להיפתח ולהתמסר לתהליך.
לא נבהלת מ"הצהרות" ומ"מגבלות",
להיפך, לקחת אותן למקום מעשי של עבודה.
זרמת, לא עבדת על פי תכנית או כללים מונחים מראש,
והדבר גרם לי לתחושה אישית מצויינת.
מעבר לקול הנעים והמקצועיות
היית ממוקדת בתהליך
ולא נתת לרצון להיכנס לפרטים ולשמוע מידע נוסף להפחית ממטרתך. "
בת 46, יולי 2015
הגעתי כדי להחזיר את השליטה לחיי –
להתמקד בעיקר ולא בטפל
חששתי כי לא הכרתי את צורת הטיפול הזו בכלל
התהליך היה נעים מאוד ועוצמתי
למן הפגישה הראשונה חשתי שינויים קטנים.
באמצע הדרך ממש חשתי אדם אחר.
קרן, פברואר 2017
את תימורה אני מכירה כבר כמה שנים.
הגעתי לתהליך די במקרה,
די סקפטית, חייבת לומר,
אך חייבת להגיד שדי מהר התחלתי להאמין
שזה באמת עוזר
והשינוי בדפוסי החשיבה שלי, הגיע ממש מהר.
אפילו הרגשתי שינוי פיזי
(השרירים התפוסים כבר שנים,
כנראה מכל מיני התגדויות שלי,
התחילו להשתחרר מעט.)
החלק המשמעות היה,
כשהבנתי שאני מסוגלת לשתף פעולה
ולצאת מהמקום הסקפטי.
דבר שני, אחרי המון שנים שאני מטופלת בשיטות שונות,
וקצת נמאס לי מזה,
עזר לי מאוד שהטיפול הוא ממוקד ויחסית לא ארוך.
תימורה משרה אווירה רגועה,
ומלווה מאוד בבטחה לאורך כל הדרך.
ממליצה בחום על התהליך והטיפול.
ו', עצמאית בת 47, יוני 2017
הגעתי לתהליך בעקבות גירושין שעברתי,
עם זאת הבעיות היו ללא קשר לגירושין.
הגעתי בעקבות המלצה
לאחר ששללתי טיפול פסיכולוגי רגיל.
לאחר המפגש הראשון הייתי מאוד סקפטית,
והיות ואני באופן אישי לא מתחברת לדמיון מודרך
לאחר מפגש ראשון דיי התייחסתי בזילות לעניין.
אבל היות וידעתי שאני מפורקת רגשית,
וחייבת לעזור לעצמי
החלטתי להתמסר באופן מלא
למרות ובדגש על כך מה שחשתי והתמסרתי.
לאחר פגישה שנייה ושלישית שמתי לב
שכל פגישה מותירה בי המון מחשבות ועבודה
שאותה אני מבצעת עם עצמי במהלך היום יום,
ויש המון תובנות
שעוזרות לי להגיע להחלטות מאוד חשובות
ושינויים בחשיבה ודרך התנהגות,
דוגמא לשינוי שכלל לא תכננתי זה הפסקת עישון.
כן כן...הפסקתי לעשן וכלל לא הגעתי לטיפול בגלל זה,
אבל במסגרת התובנות שנחתו בראשי יום יום,
כמו אסימונים שנפלו גם הבנתי שאני ממש לא רוצה לעשן יותר.
היום אני מרגישה הרבה יותר מחוזקת
בטוחה בעצמי
שלמה עם הדרך שאני עושה
ומסתכלת קדימה בביטחון שלא חשתי קודם,
הדימוי העצמי שלי השתפר פלאים,
ואני יכולה באמת להסתכל קדימה
ולראות דברים חיובים,
וגם השבתתי את מכונת ההסרטה
שהייתה לי באופן קבוע בראש
וחזתה עבורי דברים מאוד שלילים.
ס', בת 45
"הגעתי למפגשים אחרי שנים של דיאטות
שהרגשתי שלא הובילו אותי לשום מקום.
הבנתי שמשהו צריך להשתנות בראש-
ולא משנה כמה קלוריות אספור,
אם השינוי לא יגיע מבפנים- אני לא ארד במשקל.
התלבטתי לפני הפגישה כי זו דרך חדשה
ולא הייתי בטוחה אם אתחבר,
למרות שכבר עברתי תהליכי NLP
אבל בתחומים אחרים.
מה שעזר לי לקבל את ההחלטה
זה החיבור איתך,
את מאד נעימה, קשובה ומקצועית.
לאורך כל המפגשים
תמיד בדקת האם ביצעתי את "המטלות" ובמהלך השבוע,
בין פגישה לפגישה הקפדת לבדוק מה שלומי,
איך אני מרגישה וזה לגמרי עשה את ההבדל!
הרגשתי את ההשקעה שלך ואת האכפתיות הגדולה שלך,
שבאה ממקום אמיתי ודואג,
ובאמת שהרגשתי בידיים טובות.
המפגשים איתך גרמו לי לשים את עצמי במקום הראשון,
לחשוב מה עושה לי טוב ולעשות את זה,
לכבד את הגוף שלי ולהקשיב לו.
מעבר לזה שגם הצלחתי לפתור הרבה נקודות כואבות
ולשחרר מועקות שליוו אותי במשך שנים.
מעבר לזה שאת אישיות מקסימה ונעימה,
את מאד מקצועית
ולוקחת את הפגישות ואת תהליך הליווי האישי ברצינות רבה,
את נותנת הרגשה שתמיד אפשר לפנות אליך,
ולקבל מענה מקיף ומדוייק.
תודה רבה רבה רבה!"
אפריל 2015
הגעתי בעיקר בגלל מצבי כעס ופגיעות בעבודה.
בתהליך היו לי חוויות מדהימות
שלא חשבתי שיכולות להיות לבן אדם.
התרגשתי כל פעם מחדש.
עברתי שינוי שלא ייאמן.
כבר לא כועסת וגם לא פגועה יותר.
אני אחרי זה, מאושרת, מאמינה בי, בעלת ביטחון.
התהליך היה מעניין ומרגש במיוחד.
בת 69
עברתי את הסדנא (הרזיה שמתחילה מהראש)
מדצמבר עד פברואר האחרון
וכיום, אחרי 5 חודשים, אני שוקלת 8 ק"ג פחות
מנקודת ההתחלה שלי.
כשהתחלתי את הסדנא
לא לגמרי האמנתי שזה יעזור
אבל הייתי חייבת לתת לזה צ'אנס.
למזלי תימורה הצליחה "לעבוד" לי על הראש ועל המוטיבציה
ונתנה לי כלים מעולים שאותם לקחתי בשתי ידיים.
אני משתמשת בכלים מידי יום ביומו
וכמובן נהנית לראות את התוצאות
וגם לקבל המון מחמאות!
הסדנא מועברת באופן כל כך עדין וכיפי.
אין כפיה, אין שקילה, אין תפריט,
עובדים נטו על הראש ועל המחשבה -
שזה מה שהכי חשוב בסופו של דבר.
אם בראש אנחנו רוצים אח"כ הכל מתגמד!!!
ממליצה לכל אחת שאי פעם עשתה דיאטה ולא הצליחה
וגם למי שחושבת על זה בפעם הראשונה!
זה חשוב לעבוד קודם כל על המחשבה.
בהצלחה!!
ותודה ענקית לתימורה!
לילך, מאי 2014
הגעתי לטיפול NLP
לאחר שניסיתי מספר שיטות אחרות שלא התחברתי אליהן.
הגעתי ל NLP סקפטית ולא בטוחה שהפעם זה יעבוד.
לאחר 2 טיפולים
הבנתי שהגעתי למקום הנכון והתחברתי מאוד
לטיפול ולאופן שבו התנהלו המפגשים,
ולדמיון המודרך שהוא מדהים בעיניי
שחיבר אותי לפנימיות ולאני שלי ששכחתי מזמן כבר.
מטרת הטיפול היתה לצאת מתחושת התקיעות שלי
ולנסות כיוונים חדשים בחיי שיתחברו לרצונות ולערכים שלי,
ואני כעת בשלב שכבר התחלתי לבנות מספר כיוונים חדשים בחיי
ויש גם תאריך יעד בו אתחיל ליישם את הדברים ולהתחיל דברים חדשים.
בנוסף השגתי עוד הרבה דברים שלא תכננתי לטפל בהם
כגון עמידה מול קהל ומצב רוח כללי
וגם בתחומים אלו נרשם שיפור מדהים.
המפגשים הם חוויה שמומלצת לכל אחד.
המתנה הכי טובה שאפשר לקבל.
ת. כלכלנית בת 36, פברואר 2018
התהליך היה מאוד מדוייק, עמוק ומעצים.
דברים שניהלו אותי כל כך הרבה שנים,
פשוט נעלמו מחיי ולא חזרו.
אני מאוד ממליצה על תימורה-
הדיוק והמקצועיות איפשרו תהליך קצר וממוקד
עם תוצאות נפלאות.
תודה רבה!
תמר , מאי 2013
הגעתי לתימורה לשם טיפול בדמיון מודרך ו-NLP להשגת זוגיות.
במהלך הטיפול עברתי חוויה שמערבבת את העבר עם ההווה והעתיד.
בתהליך למדתי על עצמי המון דברים שלא ידעתי,
הבנתי דברים אחרת ממה שחשבתי שהבנתי,
פיניתי מחסומים וחוויות כואבות
לשם המטרה שלשמה הגעתי לתהליך.
תימורה הובילה את התהליך ברגישות רבה,
תבונה, סבלנות ונחישות.
הרגשתי שהיא תומכת, מאמינה בי ומלווה אותי לכל אורך התהליך.
אני היום מרגישה שיש בי כלים חדשים להמשיך במסע החיים,
אופטימיות ומוטיבציה
ואין ספק שתחושות אלה
הן הודות לחוויית הטיפול בדמיון מודרך ו-NLP בהנחייתה של תימורה.
על כן אני ממליצה בחום על החוויה.
עבורי זו מתנה לחיים.
ליהי, 17.2.2013
בשנה שעברה הגדרתי לעצמי מטרה:
זוגיות שנייה אמיתית - של חיי שיתוף ובנייה.
אחרי חמש שנות גירושין
ואינספור פגישות והצעות שלא הובילו למקום האמיתי אליו שאפתי,
הבנתי שעלי לעשות דברים אחרת.
לא ידעתי מה יהיה הדבר,
אך הייתי פתוחה לרעיונות חדשים.
כאשר הגעתי לתימורה הגדרנו ביחד את המטרה,
ואז החל התהליך.
קשה לי אפילו לשחזר מה בדיוק קרה שם בחדר,
הכל התערבב לי,
השארתי את הבעיה שלי מאחורי
(יצאתי בתחושה מאוד קלילה)
אבל השגתי את המטרה שלי
וכעבור כמה שבועות מצאתי זוגיות.
קשר זה הוביל תוך חצי שנה לנישואין ובניית תא משפחתי חדש.
תימורה ברגישות האופיינית לה
יצרה עבורי מקום חדש ותקווה אמיתית
שדברים כן יכולים להיות אחרת, וכן ניתן לשנות.
הדבר בידנו.
ינואר 2014
הגעתי לתהליך כדי לחקור את תת המודע שלי,
את הרצונות שלי, את האמונות שלי
ואת מה שמעכב אותי.
במסגרת הטיפול הבנתי
שאני מעוניינת לחזור למטרה ישנה
שבעבר החלטתי לעזוב –
להיות מטפלת ולהקים קליניקה.
החוויה העיקרית הייתה לגלות את המחסומים שלי
ואת האמונות שמעכבות אותי, לאט לאט.
הובלת התהליך שלך הייתה מקצועית, מכילה ומיומנת מאוד.
סיון, דצמבר 2018
עברתי תהליך שינוי בשיטת NLP
בהנחיית תימורה שפירא.
עליי לציין ולהודות על כל הדרך המופלאה
בה עברתי ועל הכמיהה והציפייה לכל מפגש;
שמחתי ללמוד ולדעת על העבר שלי ובכלל להכיר חברה נאמנה-
אני עצמי...
עד כמה שיישמע נדוש, זה באמת קרה-
הבנתי בכל התהליך כי ברגע שאני שלמה עם עצמי
ועם כל הכישלונות/הצלחות שעברתי בחיי-
אזי כל הכלים לטיפול בכל בעיה שהיא-
אם גדולה ואם קטנה-אצלי הם בלבד!!!
הדרך הייתה קסומה ולמדתי עד כמה תעצומות הנפש שלי אדירות.
נהניתי מאוד במסע (ללא מירכאות ..) אל ההיכרות עם כוחותיי ,
דבר התורם לי כיום (שנה אחרי) בכל יום ובכל שעה.
הצבתי לפני הטיפול שתי מטרות הן בתחום האישי והן בתחום הבן אישי-
ובשתיהן ההצלחה נושאת פירות;
כידוע, לכל מסע דרוש מנהיג בעל יכולת להוביל, ללמד ולטפל,
לכן שמחתי שנפלה בחלקי הזכות שתימורה היא זו שנבחרה לכך!!
עלי לציין כי די קשה לי להיפתח עם אנשים ,
דבר שגרם למעט סקפטיות מלכתחילה מן הטיפול, מן הסתם-
אולם כבר בפגישה הראשונה
הופתעתי לטובה מן הרגישות והנחישות של תימורה באמונתה בי,
דבר שתרם להשגת היעדים במהירות
תוך שימת דגש גם ובעיקר על האמצעים שמובילים לכך!!
ממליצה בחום,
שלומית, 2012
"בתחילת התהליך לא היה לי כלל אמון בשיטה,
או הכרות איתה.
לא חשבתי שיש בכלל דבר שכזה "האני הפנימי שבי".
עם המפגשים הבנתי וראיתי
שיש בתוכי משהו שייתן לי את הכיוון והכוח להיטיב עם חיי.
במהלך הפגישות חלו בי שינויים
הן במטרות והשגתם והן בחיי היום יום והשיגרה.
היום יש בי כלים ותובנות להתמודד עם כל מה שיצוץ."
א. מ. בן 43 פברואר 2018
|
